Tai Ji Quan – Die Kurzform in 16 Sequenzen mit den 20-Yin-Yang-Phasen

Qi Gong – Übungen zur Kultivierung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung.

Nächster Kursstart: Dienstag, 10. Oktober 2017, 17 Uhr
10 Einheiten – 100 Euro (spezielle Konditionen für Mitglieder unseres Dojos)
Einstieg bis zur 5. Stunde möglich

Kursleitung und Info: Petra Eberl
0179 8671932 (Mo und Fr 17 bis 19.30 Uhr)
pe-eb(at)web.de

Harmonie und Ruhe in achtsamer Bewegung

Tai Ji Quan, ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, ist heute in unserer westlichen Kultur eine universelle Bewegungskunst für Körper und Geist.

Ziele sind:
- den Zugang zum eigenen Körper finden
- die Beweglichkeit und Agilität des Körpers fördern
- Achtsamkeit gegenüber inneren und äußeren Körpervorgängen steigern
- die innere Wahrnehmung intensivieren

Basierend auf dem Integralen Yang-Stil* lernen wir
- die eigene Mitte finden, stärken und bewahren
- die Kunst des Stehens als Ursprung der Bewegung
- die Idealspannung
- die polaren Kräfte Yin und Yang erfahren
- Tai Ji Quan - Die Kurzform in 16 Sequenzen* mit den 20-Yin-Yang-Phasen

Mehr Informationen über mein Tai Ji Quan findet ihr auf den Seiten vom Institut Integrales Tai Ji Quan & Qi Gong.